Daniel Cady no podcast Vida em Equilíbrio: emagrecer com prazer e evitar dietas restritivas

O nutricionista Daniel Cady participou do podcast "Vida em Equilíbrio" nesta segunda-feira (27) para debater estratégias de emagrecimento que priorizam o prazer e o bem-estar. Em um bate-papo com a apresentadora Andrea Cunha, o especialista em nutrição funcional e saúde integrativa compartilhou sua perspectiva sobre alimentação consciente, contrapondo-se à abordagem predominante de dietas restritivas no mercado.

Intitulado "Nutrição e Equilíbrio: o segredo do emagrecimento com prazer", o episódio apresentou alternativas a métodos que frequentemente levam à ansiedade e frustração, especialmente em um cenário onde muitas pessoas buscam resultados rápidos com dietas da moda e treinos intensivos.

Daniel Cady, reconhecido por sua abordagem que une alimentação, sustentabilidade e a conexão corpo-mente, analisou comportamentos alimentares extremos, como o "meter o pé na jaca" ou os chamados "dias do lixo", contrastando-os com regimes excessivamente restritivos. Ele destacou que a privação alimentar está diretamente ligada a comportamentos compulsivos, afirmando que "toda privação tende a gerar uma compulsão".

Segundo Cady, a chave para uma vida saudável reside nas escolhas diárias e na energia investida na saúde, que vai além da alimentação e inclui o autocuidado e a conexão com a natureza. O podcast "Vida em Equilíbrio", apresentado por Andrea Cunha, lança novos episódios toda segunda-feira, às 20h30, e está disponível no canal do YouTube do BN.