Pneumologista alerta sobre uso indevido de melatonina: 'Não é indutor do sono'

O médico pneumologista e especialista em sono, Francisco Hora, expressou preocupação com o uso excessivo e a comercialização indiscriminada da melatonina pela população e por pacientes. Em entrevista ao Podcast Saúde 360, Hora desmistificou a substância, afirmando que a melatonina não é natural nem um indutor do sono, mas sim um hormônio que regula os ciclos de vigília e sono.

"Desde quando um hormônio é uma substância natural? Me lembro do auge da melatonina. Já passou, graças a Deus. Porém, a melatonina é um hormônio que regula o horário de dormir e acordar. Não é indutor do sono", explicou o especialista para Christina Miranda e Stephanie Suerdieck.

O profissional alertou que as doses recomendadas não estão sendo respeitadas pelos consumidores, o que pode levar a uma desorganização hormonal. "A dose padrão para um adulto gira em torno de 3 a 5 miligramas de melatonina. Tem gente tomando 30, multiplicando por 10, 30 a 50 miligramas. Isso está desarrumado toda a cadeia de hormônios", disse Hora.

Segundo o médico, a melatonina tornou-se facilmente acessível, sendo vendida em locais não autorizados para comercialização de medicamentos. "As pessoas estão comprando em muitos lugares, até em ambientes que não são autorizados a vender remédio. Reúne pessoas que vendem a boa saúde, mas estão vendendo a coisa da forma, da estética e com a chancela de dizer que conseguiram isso juntando a melatonina com vitamina B", observou.

Hora também mencionou a presença de outras substâncias em alguns compostos de melatonina, como corticosteróides, testosterona, hormônios tireoidianos e até diuréticos.

Apesar das advertências, o especialista reconheceu que a melatonina pode apresentar benefícios em circunstâncias específicas. "A melatonina pode fazer mal para o estômago e rins. No entanto, tem indicações de circunstâncias muito específicas. Por exemplo, pode ajudar no sono do idoso e de pessoas que têm a tendência a dormir cada vez mais cedo. Pode organizar mais um pouco. É positivo para quem passou por fuso horário diferentes", completou.